I verdens rikeste land har vi lett for å klage på alt mulig og være misfornøyd, selv om vi har høyere levestandard enn de fleste i verden. En liten lekse man gjøre hver dag, er å avslutte dagen med å oppsummere hvilke fine ting som har hendt, store og små. Slik kan man sakte men sikkert endre litt fokus. Ekstra viktig synes jeg det er i slike tider som nå, med presidentvalg i USA og politikere her til lands som skremmer vettet av meg. Det er lett å bli deppa og pessimistisk med dagens nyhetsbilde på alle kanter. Derfor: Tenk på tre hyggelige ting med dagen din så langt!
Her er mine tre:
*Et hyggelig kompliment jeg nettopp fikk
*Gleden over å skulle kjøpe mer påskete og -blomster i morgen
*En kopp av teen som smaker vår og Paris
Så kan man jo ha en liten notisbok på nattbordet der man skriver ned disse tingene hver kveld, eller i alle fall i blant. Det endrer fokus, jeg lover dere. Vi har godt av å kjenne litt på takknemligheten. Når man krøller seg under dyna og slokker lyset, kan man gjerne være glad for at man faktisk har sin egen seng. Det er det jammen ikke alle som har her i verden.
Tre ting! Fortell gjerne om dagens tre ting i kommentarfeltet!
34 kommentarer:
Det er ikke så vanskelig å finne tre ting jeg er glad og takknemlig for i dag. Strålende sol her i Trøndelag i dag og dermed har verandasesongen startet. Stod opp til et hus fylt av blomster innkjøpt i går, både pelargonier, stemor, tomat-og agurkplantestiklinger.🌺Det er et yrende liv av småfuglene ute. De kjenner nok at det er litt vår i lufta og driver sikkert og vurderer hvilke av våre mange fuglekasser de skal ta i bruk snart.
Kjenner meg igjen i tendensen til å bli deppa og pessimistisk med tanke på politikere, nyheter osv. Da hjelper det å minne seg selv på at det i alle fall ikke hjelper å miste motet! Vi må jo tro og håpe at verden skal bli et bedre sted. Og gjøre det vi kan.
Mine tre ting i dag: Å bli servert frokost på senga, og spise den mens jeg ventet på at verdens fineste lille toåring skulle våkne. En vakker bukett med gule tulipaner og gåsunger. Fremgang med masteroppgaven min, som jeg endelig har tro på at jeg skal klare å få ferdig til våren.
Takk for påminnelsen! Tror jammen jeg skal finne frem en notisblokk og legge ved sengen, det var lurt!
Her er mine tre for dagen:
* Å våkne uthvilt og pepp, og faktisk gjennomføre en kjapp treningsøkt før jobb
* Å kjenne på følelsen av å sakte, men sikkert få oversikt over jobboppgaver, det er lenge siden sist!
* Planer om å kjøpe påskete, og en venninne som nettopp tilbød seg å ta med te-overraskelse hjem fra London om et par uker.
- den gamle dama (med raude striper i håret og ein flott hatt) som ga meg kompliment for fargen på jakka mi
- for meg som jobbar utanbys vart det fantastisk å kunne gå til eit møte i sentrum i dag, i staden for å sette meg i bilen
- påske-te!
~nyoppusset leilighet der jeg endelig har både oppvaskmaskin og vaskemaskin (jupp, tenker på det hver dag for tida)
~middagsplaner med venninne som har bursdag i dag
~Kaffebrenneriets påskekaffe
Dagens:
- at en venninne finner på å lage brødpudding og inviterer til kaffepause nå straks (og ei anna stiller med profesjonelle kaffe latte og kjøkkenet sitt),
- at jeg kan sitte her og drikke halvkjip instantkaffe fra den fine 'dvale'-Mummikoppen som jeg ønsket meg til jul, men som Mamma først glemte at jeg gjorde, for så å ta det så til de grader alvorlig at hun ikke ga seg til hun fikk dra kortet for å betale for den i romjulen
- at det ikke skulle mer til for å hjelpe en venninne enn å donere et kontaktlinseetui og litt rensevæske sånn at hennes nye forelskelse kunne overnatte i natt
1. kunne sove til klokken ni og våkne til sol gjennom vinduet
2. en melding fra en venninne som inviterte på kveldsmat (dagens beste måltid)
3. et nytt nummer av lev landlig lå i postkassen da jeg kom hjem
Tiltredes!
Tre ting herfra: Vårvarme i lufta. Gode sjokoladekjeks. Studiedag med kjæresten.
Selv når ting virker litt ute av kurs, er det alltid mye å glede seg over!
Heldigvis.
Dette er noe av det viktigste i livet mitt. Grunnlaget for en god mental helse tror jeg kommer av å sette pris på, og å være glad og takknemlig.
Mine tre ting i dag er:
En god, konstruktiv og hyggelig medarbeidersamtale på jobb
Kakedeig i fryseren som jeg tok ut da jeg kom hjem. Nystekte småkaker uten strev til kveldens tekopp. Og så den herlige duften i tillegg.
Snill kone som har handlet skrei til middag.
Einig med deg! Eg er pessimistisk angåande verda si framtid generelt for tida... Små lyspunkt er viktig for å minne oss på kor fin den eigentleg er, denne kloden.
1) Sola skin og det er påskestemning i byen!
2) Eg lagde pasta til middag, og åt vaniljeis med kakaopulver til dessert. Nam nam!
3) Eg har kollokvie med verdas supraste eksamensteam! For første gong er det nesten så eg gler meg til eksamen.
Håpar alle har ein fin vårdag!
-mi nye, raude kåpe
-tulipanbuketten som står I alle retninger
-vårsol som varmar i solveggen
-lyden av snø som smelta
-tid til å sitte I sofaen saman med mannen
Og fordi du sette meg på ideen, kunne eg skrive ei enda lengre liste :)
- fekk tilbakemelding på jobb i dag om at eg har ein fin fagleg utvikling
- sambuaren hadde lagd herleg middag som stod klar nok eg kom heim frå jobb
- elskar at det er lyst om morgonen og at fuglane kvitra på veg heim
-gravid i 8 (!) måned etter fleire misslykka forsøk (den gjelder kvar dag!)
- har vore på gravidspa i dag -bursdagsgåve frå mannen i mitt liv!
- våren er i anmarsj og krokusen blømer!
Det er godt å tenke på alt ein er takknemleg for!
1 hjertens enig
2 elsker lister
-fridag
-to venninner og en farmorbaby på lunsj
- hyggelige/nyttige vertinnegaver (fotkrem,matolje,påskeegg)
- fikk restegarn til å strikke prematurtepper
- kunne sende med gjestene interiørmagasiner/bøker som jeg var ferdig med (gjenbruk)
Så idag har jeg gjort minst en god gjerning (min mor mente at en god gjerning pr dag var et must og dette var knyttet til medmenneskelighet og ikke religion).
.mette
-Fantastisk kollega som bistår med veiledning
- At jeg har gått 10 000 skritt idag !! Ikke hver dag for en kontorrotte...
- Lysere dager!
- Nokonlunde oppholdsvær på sykkelturene til og frå jobb.
- Nye bøker frå biblioteket.
- Lysere dager!
Ha ein fin kveld :-)
- Ekstremtilbod på smågodt
- Å bu med ei som smiler når dagen er lang
- Filmen "Anonyme romantikere" på nrk
Å, fint! Vil være med:
- Svømmehallen etter jobb. Deilig svømmeøkt, og badstu etterpå. Rusle hjem med This american life på øret
- En morsom, evigvarende facebookchat-tråd med venninner, der vi slarver om alt, mange ganger om dagen. Så mye å smile av!
- Å gjøre lekser med det eldste skolebarnet med kveldsmaten. Det er en så hyggelig, rolig stund.
Lotta
1.Fikk flere komplimenter for jakken min som jeg kjøpte i vinter og er blitt veldig glad i. Føler meg så fin i den og da er det hyggelig at andre synes det og!
2. Svigermor kom til oss i dag og skal bli noen dager.Alltid koselig å ha henne på besøk, særlig for barna.
3.Masse herlig kos fra minstejenta mi.
-inspirerende dag på jobb
-komme hjem til barna mine
-herlig West Wing nerding på Litteraturhuset
Idag ville ikke dette kommet av seg selv, så dette var en fin påminnelse og oppfordring! 1. Trivelig lunsj med god kollega. 2. Komme hjem til glad mann, blide barn og ferdig middag, som attpåtil var torsk. 3. En god kopp te og deilig brød fra vårt lokale hjemmebakeri her i bydelen, foran ski på TV og en entusiastisk niåring.
Takk for viktig og energigivende oppfordring!
- Pizza og rødvin med eks-kollega etter jobb. Og - vi avtalte og møtes igjen om litt for Munch + Mattlethorpe-utstilling, så derfor enda
noe å glede seg til
- Full tillit fra avdelingssjefen som drar på en lengre ferie i morgen og overlater "stafettpinnen" til meg med mye ros og positive tilbakemeldinger
- Å komme hjem til den supre leiligheten min i byens beste bydel (altså Sagene ;-) og ha det trygt, varmt og godt, se på påskeliljene mine i vinduskarmen, finne meg en sjokoladebit i skapet og tenke at det er fint å være voksen og ta akkurat så mange biter jeg har lyst på :-)
Dette var fint!
Jeg er glad for;
-å ha en trygg og god SUV som starter hver dag, har varmer, og som barna mine sitter trygt og godt i. (Dette lyder jo nesten som Trumpsk, men kollektivtilbudet er virkelig ikke-eksisterende her, rett og slett ikke et alternativ...).
-Jeg er glad for at jeg og familien min kan reise til lege og på sykehus om vi trenger, at vi får barnevaksinasjonsprogrammet gratis og at vi har effektiv medisin mot sykdommer man før døde av.
-Jeg er glad for at vi kan drikke vannet i springen, at det er verdens beste og at elvene våre ikke er fylt opp med søppel. (Ser en latent konflikt med punkt 1...)
Kan ikke dette være en månedlig foreteelse, så bra å bli minnet på at man er heldig!
I dag er jeg glad for:
-at jeg skal møte en venninne til lunsj
-at jeg skal ha et interessant møte på jobb med et menneske jeg synes er dyktig og inspirerende
-at jeg skal handle blomster på veien hjem. Jeg skal unne meg en litt større bukett enn vanlig, tenkte jeg.
1) Pysjstart på dagen pga kurs som ikke begynner før kl 10
2) At kurset kommer til å bli interessant, med mennesker som er flinke til å formidle og inspirere
3) Søte og morsomme katter - to i tallet - de gjør meg alltid glad, og minner meg om å leve i og å nyte øyeblikket - ikke ulikt denne bloggen :)
1) At jeg ble frisk nok til å dra på jobb i dag! Det er sååå mye bedre og hyggeligere å være på jobb, enn å måtte ringe å gi beskjed om at "nei, dessverre jeg må bli hjemme i dag".
2) Det er solskinn, og nå ser det virkelig ut til at vinteren har sluppet taket. Jeg er ikke noe vintermenneske.
3)Til helga skal vi feire bursdag til et av barna, og det blir stas! Jeg gleder meg. :-)
Egentlig hadde det ikke vært vanskelig å lage denne listen mye lenger, for når jeg bare tenker litt, så kjenner jeg jo at jeg har masse å være glad og takknemlig for. :-) Flott initiativ!
For en fin oppfordring!
Her er tre ting fra i går:
- At det gikk fint å gjøre yoga selvom håndleddsbetennelsen begynner å ta av.
- En hyggelig skypesamtale med kjæresten som er på jobbtur i Finland
- Lyset! Vårvinter er fint!
Så sant det du skriver her!
En vanlig torsdag formiddag er jeg glad og takknemlig for blant annet disse tre tingene:
- En liten gutt som våknet og sa "jeg er stolt av deg mamma!" (han har jo hørt meg si dette mange ganger og forstår at det er noe veldig bra) :-)
- Sola som varmet i ansiktet på vei til jobb!
- Jeg vet at ungene mine har det bra og koser seg ute på skidag i dag
En nyttig øvelse, særlig om vinteren som er så alt for lang og som stort sett gjør meg deprimert...
- En fin femten minutters spasertur hjemmefra og til banen, noe jeg kommer til å savne så grusomt når jeg flytter...
- langtidsvarsel som varsler sol og mildere temperaturer (og jeg gleder meg da i tillegg til å kunne finne frem litt fine vårkjoler)
- Planer om å kjøpe det nye TooTicky mummikruset på vei hjem fra jobb. Hun spiller på lirekassen sin, fugletrekkene kommer og det er vår i luften!
- Varme klemmer fra barna
- At det er lyst både når jeg reiser til jobb og når jeg reiser hjem
- Hyggelig skravlekveld med ei venninne jeg ikke har sett på lenge
- at butikken klarte å reparere den fine (og litt for dyre) jakka jeg unnet meg tidligere i vinter, at de gjorde det med et smil og super kundesørvis.
- at det snart er gnocchi til middag
- å kjenne på "yes, det er påske allerede om en uke!"-følelsen
Så bra at du minner oss på å huske alt vi har å være glade og takknemlige for! Jeg skal finne fram igjen boka mi.
Mine fine øyeblikk i dag:
1. Meisens vårsang og sola som varmer.
2. Ei herlig økt hos frisøren og oppdagelsen av en ny spennende
garnbutikk i byen.
3. Innkjøp av påskepynt, forventningene til påska ,- og bursdager.
Det ble mer enn tre fine ting, men pytt sann!
Hilsen Rufsetufsa
Veldig viktig påminnelse.
Tre ting fra gårdagen:
- Våkne opplagt etter god natts søvn.
- Kort, men god treningsøkt presset inn mellom mange avtaler.
- Effektivt kveldsarbeid i tverrfaglighetens ånd der vi fikk delt mye nyttig og viktig info.
Mvh SJH74
Jeg kaster meg på denne et par dager forsinket. Takk for påminnelsen! Dette er så viktig!
1. Den gode kjæresten min som er så varm og klok og god og som tåler meg og er glad i meg selv når jeg er kjip.
2. Tulipanene på stuebordet.
3. Å glede meg til å gå til innkjøp av blomster til krukkene og kassene utenfor huset og på balkongen - et par uker til, så skal jeg frem med hagehanskene!
Legg inn en kommentar